Geen zorgen wij helpen u op weg. Let op de volgende zaken en vind snel de whey die bij u past!

1. Waarvoor wilt u de whey gebruiken?

Als u een whey eiwit aankoopt dan kunt u deze gebruiken voor de volgende doeleinden.


Het is goed om te weten in welke groep u valt. Hieronder leggen wij uit waar je op moet letten wanneer je tot een groep behoort die wij hierboven reeds hebben weergegeven.

2. Spieropbouw

In het grootste gedeelte van de wereld wordt whey eiwit gebruikt door sporters, met name krachtsporters. (snel gevolgd door steeds meer mensen die whey gebruiken om af te vallen) Whey eiwit heeft een hoge biologische waarde waardoor deze uitermate geschikt is voor het herstel en opbouw van spiermassa. Er zijn verschillende studies gedaan naar het effect van whey eiwit en een groot deel daarvan heeft ook daadwerkelijk aangetoond dat whey het herstel en de opbouw bevorderd. Niet voor niets is dit supplement het meest gebruikte supplement in de krachtsport!

Je kunt op 2 manieren spieren opbouwen. Je kunt 'bulken' (zoveel eten als je kan) waar je later weer gaat 'cutten' (de laag vet die je in de 'bulk' hebt gekweekt eraf trainen) of je kunt droge spiermassa opbouwen. Droge spiermassa krijg je door gezond en voldoende te eten waar je natuurlijk ook let op je vetten en koolhydraten. Waarbij je bij methode 1 natuurlijk sneller resultaat ziet (sneller groter oogt) , hoef je bij methode 2 niet vervolgens nog eens een aantal weken op een streng dieet.

In de bulk is het verstandig om genoeg eiwitten tot je te nemen. (2 maal je lichaamsgewicht) Belangrijk zijn de momenten waarop je je eiwitshake neemt. s' Ochtends na het opstaan, vlak voor de training en eventueel na de training zijn de belangrijkste momenten om een shake te nemen.

In de bulk let je wellicht niet zo op calorieen en wil je gewoon lekker snel groeien. Een whey concentraat is dan een goede keuze. Een whey concentraat kenmerkt zich door zijn zachte(re) prijs in tegenstelling tot een whey isolaat. Het verschil tussen een whey isolaat en een concentraat lees je in het artikel over het verschil in whey. Whey concentraat die wij aanraden zijn bijvoorbeeld de volgende:

Whey Classic is tevens ook in bulk verkrijgbaar tot 10kg!

Voor het aankomen van droge spiermassa raden wij een whey isolaat aan. Deze whey eiwitten zijn een pure vorm van eiwit en bevatten nagenoeg geen koolhydraten. (wat belangrijk is bij het aankomen van vetvrije spiermassa) De whey isolaten die wij aanraden kunt u hieronder bekijken bij het 3e kopje afvallen.

3. Afvallen

Afvallen met behulp van whey eiwit gaat in een razend tempo. Omdat het proteinedieet erg actueel is maar er toch een hoop onduidelijkheden zijn hebben wij hier een speciale pagina voor gemaakt. Onze pagina slank met eiwit bestaat uit alle informatie over het proteinedieet die je altijd al wilde weten. Op deze pagina kunt u ons gratis e-book downloaden, dit boek legt precies uit hoe ons dieet werkt en waarom het werkt. Iets wat andere afvalmethodes niet bespreken. Ook vertellen wij u waarom een hoop dieten zo slecht zijn en waarom u na het dieet weer terugvalt in uw oude gewoontes en nog erger uw oude gewicht. Lees snel onze website!

Weet u echter al alles over het proteinedieet maar weet u nog niet welke whey u moet kiezen? De whey eiwitten die wij hieronder aanbevelen zijn allemaal whey isolaten. Een whey isolaat is een pure whey eiwit welke voor 90% of meer uit eiwit bestaat. Ook bevatten deze whey eiwitten nagenoeg geen koolhydraten (wat belangrijk is bij het proteinedieet) en zijn de eiwitten hieronder ook nog eens ontzettend smaakvol.

4. Gezond gewicht

Voor een gezond gewicht en een uitgebalanceerd dieet is whey eiwit een belangrijk supplement. Whey eiwit zorgt ervoor dat uw spieren de optimale voeding krijgen die het nodig heeft. Wij van eiwitpoeder .nl zijn ervan overtuigd dat iedereen, jong of oud, sportief of minder sportief, baat heeft bij een eiwitshake per dag! Om dit nog extra te promoten hebben wij voor mensen die een gezond gewicht nastreven een speciaal eiwitsupplement toegevoegd aan ons assortiment. Whey 'naturel' van PVL (Whey Gourmet) heeft met zijn heerlijke Gourmet smaken een whey op de markt gebracht die we kunnen aanraden voor iedereen.

Naast de gebruikelijke dosis eiwit hebben ze bij whey gourmet geen gebruik gemaakt van artificiele smaakstoffen, alles is 100% puur. Tevens is de whey Gourmet rijk aan calcium voor een sterk bottenstelsel! Wij raden deze whey dus aan voor iedereen die een whey zoekt puur om extra eiwit binnen te krijgen! Naast de natuurlijke whey van Whey Gourmet hebben we ook Whey Premium in "Natural" smaak. Dit is PURE eiwit zonder enige toevoeging. Alleen voor puristen dus.

5. Maaltijdvervanger

U kunt whey uitstekend gebruiken als maaltijdvervanger. We raden dit iedereen aan die snel een gezonde "maaltijd" wil nuttigen. Echter is het niet makkelijker om alle voordelen van whey te verpakken in een lekkere reep? Juist!

Bij eiwitpoeder .nl hebben we de keuze uit een aantal heerlijk eiwitrepen. Voor mensen die echt op de lijn letten is er een heerlijke low carb bar. Voor mensen die gewoon zoeken naar een complete maaltijd is er keuze uit een aantal lekkere repen met elk een andere smaak. Geen excuus meer voor slecht eten omdat je toevallig geen tijd hebt. Neem een reep mee in de auto of in uw werktas en heb altijd een gezonde maaltijd bij de hand!



Vragen? Neem gerust contact op met onze helpdesk.
Suggesties voor deze pagina? Mail naar info (apenstaartje) eiwitpoeder.nl!