Questions on Whey Shake

• Van r.bruin at 12-02-10 14:49
  • Ik weeg 85 kilo.
    hoeveel shake,s moet ik dagelijks tot mij nemen?
    hoeveel shake,s haal ik uit 1 pot?
    M.v.g. Ruud Bruin
  • Beste Ruud,
    
    Aangeraden is om 2 shakes per dag te nemen. Een shake bij het opstaan, en een shake rondom je training.
    In een pot zit 2270 gram, een shake is 30 gram. Dus 75 shakes. Genoeg voor een dikke maand dus bij 2 keer daags een shake.
• Van Rob at 24-01-10 22:00
  • Als je Whey Shake wil gebruiken voor afvallen, welke combinaties met overige voeding mag je dan wel en welke absoluut niet maken om tot het beste resultaat te komen?
  • Ik zou gewoon gezond eten bij de shakes. Kwark, rijst, volkoren brood, kipfilet, biefstuk, salade etc.
    Not done is natuurlijk gewoon snoep, friet etc.
• Van alimeijne@quicknet.nl at 29-11-09 01:31
  • Hoe zijn de verhoudingen, ook 3 schepjes op 250ml melk of water????
    of minder? hoeveel ml is een oz??
  • Als het goed is staat dit op de verpakking aangegeven. Volgens mij is 2 scheppen voldoende, ik meen te herinneren dat de schepjes van Whey Shake wat groter zijn als bv onze whey classic / premium schepjes
• Van ine hertogs at 27-10-09 20:55
  • wat ik me afvraag moet de shake drie maal daags gedronken worden .
    of moet men vvoor het avond eten gewoon eten.
    Hoe moet shake gebruikt worden.
  • Deze shake is een ideale aanvulling van de eiwitten. De beste tijden om een whey shake te nemen zijn s' ochtends direct na het ontwaken. Voor of na een training. Het hoeft dus echt niet drie maal daags gedronken te worden. Ik weet ook niet wat uw doelstellingen zijn en waar u de shake voor wilt gebruiken? Als het gaat om extra eiwitten voor een eiwitdieet kan ik u aanraden het boek te lezen op slankmeteiwit.nl - hierin staat alles precies uitgelegd.